新しいノートパソコンを新規導入する際に
Windows 7搭載モデルを購入された場合は、
アップグレードする必要はありません。
（すでにWindows 7が搭載されているので、
何かと安定していて安心みたいです。）
無料アップグレードや優待アップグレードサービスに
対応しているモデルを新規導入して
アップグレードするという方法もあります。
PC初心者や初心者レベルのかたは、
やはり最初からWindows 7が搭載されたノートパソコンを
選ばれた方が無難でしょう。
Vistaからアップグレードする場合は、
「新規インストール」と「上書きインストール」
の2通りの方法から選択できます。
この場合は、Windows 7のアップロード版を購入して、
あとは「上書きインストール」を選択すると
今まで使っていたファイルやプログラムなどが
そのまま移行できるので便利です。
「上書きインストール」は大変便利な方法ですが、
Windows Vista 32bit 版から Windows 7 64bit 版、
もしくは Vista 64bit 版から Windows 7 32bit 版へ
アップグレードする場合は、上書きできず新規にインストールする
必要 があるので 注意が必要のようです。
また、全ての Vista搭載パソコンがアップグレードに
対応しているわけではありませんので、
手持ちのパソコンが対応しているかどうかは
マイクロソフトの公式サイトなどでチェックする必要があります。
その際に、使用されているアプリケーションソフトなどの互換性についても
チェックされるとよいと思います。
中には上書きできないソフトもあるようです。
XPからアップグレードする場合は、
Vistaのように「上書き」してインストールすることができないので、
全て「新規」にインストール作業を行う必要があるようです。
新規インストールする際には、
現PC内にある個人ファイルやメール、メールアカウント、
アドレス帳などのバックアップ作業が必要になってくるようです。
バックアップ作業が終わってから、Windows転送ツールなど利用して、
Windows 7 への引っ越し作業を行います。
Windows転送ツールは、マイクロソフトの公式ホームページから
無料で入手することができます。
上記のような作業が必要になってくる分、
XPからのアップグレードに要する作業時間は、
Vistaの時に比べ長くなってしまうようですね。